Польза оливкового масла для организма

Бесценное оливковое масло подобно коллекционному вину дегустируют гурманы. Без него невозможно даже представить не один прием пищи народов Средиземноморья. Это поистине уникальный неоценимый дар природы.

Польза оливкового масла для организма

Древние греки называли это масло не иначе как жидким золотом. Причудливо изогнутое масличное дерево относится к «зеленым» долгожителям нашей планеты. Дождаться первых плодов можно не раньше, чем через долгих четыре десятка лет после посадки. К этому времени в высоту оно достигает примерно 4 метра. В странах Средиземноморья встречаются экземпляры, которым больше двух, а иногда и двух с половиной тысяч лет.

Олеиновая кислота

Ученые провели исследования и выяснили, почему жительницы средиземноморских стран почти не подвержены раку груди. Оказалось, все кроется в олеиновой кислоте, её в оливковом масле очень много. Эта кислота является настоящим защитником от такой страшной болезни, как рак молочной железы.

Олеиновая кислота - защита от рака

Предотвращение болезней

Масло оливы способно предотвратить тяжелые недуги: диабет, атеросклероз, серьезные сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Оно помогает здоровью волос и кожи, участвует в нормализации обмена веществ нашего организма, регулирует вес, продлевая тем самым молодость. Мало того, оливки и произведенное из них масло в прямом смысле чистят организм – выводят из него токсины.

Древние римляне лечили желудочные боли и расстройства нервной системы простейшим из всех существующих способом – съедали десяток оливок.

Состав оливок и масла

Сегодня наука говорит: в оливках содержится свыше ста различных компонентов с теми или иными положительными свойствами.

Состав оливок и масла

Взять хотя бы олеуропеин, нормализующий давление или сквален, способный улучшить сердечную работу. Олеиновая, линоленовая и линолевая ненасыщенные кислоты трудятся в комплексе, борясь с «плохим» холестерином.

Это отличная защита от болезней века инсульта и инфаркта. Масло оливы по составу наиболее похоже к материнскому молоку, поэтому оно считается одним из первых допустимых продуктов в рационе младенцев. Библейские плоды содержат ценные антиоксиданты, замедляющие старение, а масло из них используется для разглаживания морщин и предотвращения их образования.

Рекомендуется натирать тело оливковым маслом за полчаса до принятия ванны или душа. Этим можно добиться хорошей упругости кожи. На ночь можно втирать слегка нагретое масло в кутикулы параллельно массируя пальцы по нескольку минут каждый. Такая процедура сделает ногти здоровыми и красивыми.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *